Loslaten (alweer)

De kogel is door de kerk. Al enkele weken.
Ik verwijs naar een van mijn vorige blogs over het ego 🙂

Ik heb dus inderdaad beslist om “een nieuwe uitdaging aan te gaan“, zoals dat dan officieel heet. Ik ga de presentatoren van Joe en Q-Music coachen. Wat een eer én uitdaging!

Eigenlijk voelt het aan als pionierswerk, net zoals de eerste keer radio maken in alle illegaliteit toen ik 16 was. Het is een job die tot nu toe eigenlijk niet echt bestond, al is het deze keer wel volkomen legaal 🙂

Sowieso is elke verandering een fameuze stap. Voor mij is het echt weer een complete nieuwe levensfase. Een nieuwe stap na de eerste professionele terugkeer na mijn burn-out enkele jaren geleden. Ik was al blij en fier wat ik de laatste jaren vrij snel terug heb mogen verwezenlijken op radio en met de eigen therapiepraktijk.
Dit alles heel duidelijk door een andere opstelling, vanuit een innerlijke kracht én coming out als HSP’er!

26 jaar was ik emotioneel verbonden aan Nostalgie, weliswaar vanuit een wisselende, professionele context. Loslaten heet dat dan zeker!? 🙂

Nostalgie zal steeds een bijzonder plekje in mijn hart behouden, maar het is mooi geweest.  De recente muzikale koerswijzigingen stroken niet echt met mijn emotionele perceptie/invulling van het merk Nostalgie. Ik heb dit zeer zeker geaccepteerd, met heel veel toewijding verder gewerkt. Maar op een bepaald moment moet je eerlijk zijn tov je collega’s, maar vooral tov jezelf! En moet je durven kiezenvoor jezelf!

Ja, alweer voor jezelf! 🙂  Ben er klaar voor! Heerlijk om te voelen!

Wat een verschil met vòòr de burn-out enkele jaren geleden. Zeker deze nieuwe stap getuigt alweer dat een burn-out vaak om je eigen emotioneel profiel gaat en niet zozeer door een (eventuele) té hoge werkdruk komt.
Het is vooral door je eigen emotionele opstelling op dat werk, naar je vrienden, partner, familie.

Ik blijf het herhalen: als je een burn-out hebt, volstaat het niet om enkel thuis te blijven en te rusten.   Verwijs niet steeds naar de “anderen”.
Trap niet in de val of om enkele tips & tricks aan te leren om weer verder te “overleven”.

Werk aan jezelf, vraag professionele hulp!
Onderschat als hsp’er de invloed van je onderbewuste niet ;-).

Durf jezelf in vraag te stellen!
Ook bij een mogelijk ontslag, echtscheiding, ziekte.
Maak tabula rasa met je emotionele blokkades en begin te leven ipv te overleven!

Ik had echt gezworen om nooit meer bij een zeer grote mediaspeler te gaan werken.

En kijk :-).

Momenteel voelt dit écht super aan.
Uiteraard zal veel blijken hoe ik reageer op een mogelijke foute beslissing ;-).
Maar ook daar voel ik me al zeer sterk in.

En uiteraard blijft de therapiepraktijk open! 😉

Op naar de feestdagen:

Dringend gaan uitwaaien op:

Fijn eindejaar iedereen!

Nogmaals, er is leven nà de burn-out en…

JA! Ik ben hoogsensityves én ben er fier op!

DE oplossing

Ja, ze bestaat, DE oplossing……..enkel ga je het soms veel te ver zoeken.

spreuk-De-verandering-die-je-zoekt-zit-altijd-in-jezelf

DE oplossing…zit in JEZELF!

De laatste tijd valt het me weer enorm op: mensen kiezen voor een andere partner, een nieuwe job, verhuizen naar het buitenland.
Allemaal met de beste bedoelingen, om het leven beter en aangenamer te maken.
Soms gedwongen door ontslag, scheiding, enz..

Tuurlijk is het steeds fijn om nieuwe stappen te zetten, maar vergis je niet, je emotionele blokkades verhuizen gewoon mee!

Een nieuwe job, partner, verhuizen kan een oplossing zijn. Maar dan vanuit de juiste insteek. Ga even na of je de laatste tijd niet vaak geconfronteerd wordt met  algemene irritaties, boosheid, verdriet, en/of zovele andere emoties.
Vaak lijkt het een niet met het ander te maken, maar vergis je niet, niets is wat het lijkt!

Die emoties zeggen meestal meer over jezelf dan hetgeen je denkt waar of met wie het te maken heeft.: Spiegelneuronen….straf he!? 🙂

Spiegelneuronen

Loop je in het dagelijkse leven vaak vast op verschillende zaken, komt dit vaak maar door steeds hetzelfde patroon. Je voelt je voor iedereen en alles verantwoordelijk, je cijfert jezelf weg, je verwachtte wel een andere reactie op iets of van iemand, ….
Hoe stel je jezelf op tav andere zaken, mensen, familie, vrienden, collega’s, etc…

Alle anderen veranderen lukt niet hoor, (ok, zou zou soms wel veel aangenamer zijn 😉).
Is ook niet nodig, dat is hun keuze.

Maar jij hebt steeds een keuze!

You hav

Doorbreek je patroon, kies voor jezelf, wat het ook mag betekenen!
De invulling is voor iedereen anders, maar voor iedereen is het moeilijk om de stap te zetten.

Via NEI-therapie kan je op een snelle, zachte en veilige manier je onbewuste blokkades doorbreken. Soms zelfs verrassend snel!

Het is echt niet mijn bedoeling om plots iedereen over de vloer te krijgen.

Overlees enkel deze blog nog eens enkele keren.
Laat het wat bezinken, reflecteer; maar wordt bewust dat er oplossingen zijn, al dan niet via NEI.

De oplossing zit in je onderbewuste, in JEZELF!

Maar jij beslist zelf wanneer en met wie je aan jezelf wil werken.:-)

JA, ik ben hoogsensityves (én ben er fier op!)

Ego

Ontken het maar niet, je hebt er ook een!

Ego 3

Het mag, maar het mag je niet verhinderen en/of aanmoedigen om nieuwe stappen te zetten.

Elke dag begeleid ik mensen om stappen te zetten.
Vanuit wie ze ZIJN en niet om wat ze kunnen, hebben of er uit zien.

En dan plots word je zelf geconfronteerd met je eigen ego.

Ego

Naast mijn eigen therapiepraktijk, ben ik nog radiopresentator.
Ik doe dit vanuit mijn volle hart, steeds geniet ik van elke uitzending, maar ik besef ook dat al die (media)aandacht mijn ego streelt.

De laatste maanden zijn er diverse veranderingen geweest waar ik me niet steeds ok bij voelde, maar die ik uiteindelijk wel oprecht accepteerde. In wederzijds respect…

En plots krijg je dan een aanbod: een vraag die duidelijk betrekking heeft op wie ik BEN, gevolgd door wat ik KAN en nog WIL. Alles samen dus, hoe mooi is dat.

Respect voor een hele carrière, waar alle facetten van wie ik BEN samen komen.

Appel

Of is dit aanbod ook gewoon een kwestie van ego!?

JA! ik ben sensityves én ben er fier op!

Respect graag!

Het is alweer even geleden sinds de laatste blog, meestal teken dat alles naar wens verloopt.;-)

Nu het vakantieperiode is, word ik weer geconfronteerd met een minder aangenaam karaktertrekje van sommige mensen:

Gebrek aan:

respect-1-1030x687Ik maak het mezelf makkelijk: een link naar een van de vorige blogs, alweer van toepassing de laatste dagen…..

JA, ik ben hoogsensityves (én ben er fier op!)

 

Yoga

Het is al een tijdje trendy, vooral door velen gezien als “dé oplossing”, om “er bij te horen”, etc….

Sinds enkele weken doe ik zelf aan…

IMG_1291

Een 3tal jaren geleden maakte ik kennis met Chi Kung, ook gelinkt aan het taoïsme.
Nog steeds beoefen ik het, maar tegen yoga had ik me steeds verzet, voornamelijk door de hype er rond.

Tot een van mijn betere vrienden een 2tal jaren geleden een lange opleiding ging volgen om yogi te worden. Ik ken hem al sinds mijn 5 jaar en we hebben nogal een gelijklopend parcours afgelegd, weliswaar onder andere omstandigheden.
Maar toch!
En als er nu één iemand vertrouw waarom hij yogi is geworden, is het Frank wel.

Zijn duidelijke uitleg over hoe en het waarom van yoga is voor mij echt een reden geweest om er toch voor open te staan.

En toen ik dan ook nog een reeks privélessen kreeg als huwelijkscadeau, kon ik uiteraard ook niet anders dan de stap te zetten.
Mijn eerste vooroordelen vielen binnen de 5 min.weg…door zijn manier van les geven op maat, maar ook door het zelf te voelen. Hoe zalig is dit!

Na enkele lessen lukte me dit al:

IMG_1327

En vorige week zelfs:

IMG_1824

Zeker niet om uit te pakken met “kijk eens wat ik al kan!“, maar om aan te tonen dat het echt voor iedereen is weggelegd.  Al ben ik natuurlijk niet iedereen uiteraard.40458876-laughing-emoticon-isolated-vector-illustration-on-white-background-Stock-Photo

Zelf ben ik niet van de magerste en natuurlijk hangt er vanalles in de weg.
Maar het belet me niet om te bewegen tot waar het gaat voor mij .

Ik sport zonder te sporten!

En het gaat verder dan ik vermoedde. Al is dat niet de doelstelling!
Ik voel elke week dat het beter gaat, maar ook elke week voel ik de confrontaties. 😉

Uiteraard is Yoga niet dé oplossing, maar het is wel een van de vele technieken die het aangenaam maakt om bewust te leven. Voel welke yogavorm het beste bij je past en vooral een juiste yogi! 😉

Als HSP’er vind ik het niet steeds fijn om veel mensen om me heen te voelen, hoe stil het ook mag zijn.

Leve PRIVATEYOGA, leve Frank!

JA, ik ben hoogsensityves (én ben er fier op!)

PS: Frank, breng je agenda maar mee tijdens de laatste (gratis) les, ik doe verder!

Kiezen voor jezelf!

Ik kies voor mezelf!”

Het is een van de vele affirmaties die ik toepas in de NEI-therapie.
Wat voor jou “kiezen voor jezelf” betekent, is ongetwijfeld anders dan voor mij!

Maar de grote stap op zich zetten is eigenlijk hetzelfde 😉

jezelf

In je onderbewuste zitten er zoveel geblokkeerde emoties om de stap te durven/mogen/kunnen zetten. Eens je dit alles gedeblokkeerd hebt, wordt het pas echt duidelijk voor je, hoe je hier invulling aan geeft!

Tijdens een sessie krijg ik vaak te horen dat er twijfels zijn mbt partner.
Of een scheiding wenselijk is…!?
Ik ga dan meestal meteen op de rem staan en raad iedereen aan om geen verdere stappen te zetten, tot alle eigen blokkades werden opgekuist.

Zelf geef ik trouwens nooit advies of tips op bewustzijnsniveau!
Ieder kent het antwoord immers al!
Indien het niet duidelijk is, wordt het dat sowieso na enkele sessies! 😉

Je weet het al

Vaak wordt het nadien duidelijk dat de blokkade eerder bij jezelf lag ipv bij hem of haar. Dat het eigenlijk plots toch opnieuw een fijne relatie wordt.
Tegenovergestelde komt ook wel eens voor: door je blokkades op te kuisen, wordt het plots duidelijk dat je je partner eigenlijk niet “nodig” hebt en je al een hele tijd alleen verder wil en je het nu ook durft!

Meestal spelen hier ook nog andere blokkades een rol hoor: “ik ben enkel verantwoordelijk voor mezelf”, “acceptatie van jezelf”, “ik zet mezelf steeds op de eerste plaats”,….

Eens je opnieuw in je eigen kracht staat, is het verbazend hoe duidelijk én makkelijk het wordt om “kiezen voor jezelf” in te vullen. En dat is voor iedereen anders!

JEZELF OP 1

Het leidt soms tot minder contact met vrienden, familie, tot heuse echtscheidingen!
Soms tot nieuwe, (h)echte, fijne nieuwe relaties met vrienden en familie…

Je doet dit omdat je op een andere, hogere trilling komt, je geen hinder meer wenst van hun negativiteit, waar ze zich ongetwijfeld niet bewust van zijn!

Zelf merk ik het ook de laatste maanden hoe het mij enorm helpt, dat kiezen voor mezelf.

Voor mij persoonlijk betekent dit oa regelmatig uitwaaien aan zee, minder familiefeestjes, meer op eigen strepen staan met partner, emotionele afstand nemen van sommige collega’s, aanvoelen welke mensen nog welkom zijn in mijn praktijk, veel en tijdig gaan slapen, regelmatig uit lunchen :-), enz…

Enkel wat meer vakantie inplannen en gezonder eten is nog een werkpuntje 😉

Maar nog eens, dat is voor iedereen anders!

Ja! Ik ben hoogsensityves én ben er fier op (én kies voor mezelf!)

DE Hoofdtelefoon

Dan post je eens een foto op Facebook!

Een foto waar ik inderdaad een hoofdtelefoon op heb.
Vermits ik ook voor een radiozender werk, gebeurt dit wel vaker.;-)

Maar dit was een privéfoto waarop ik Tania in de keuken aan het helpen ben, mét een nieuwe hoofdtelefoon op, een Bose 35ii.

Bose

En eigenlijk is het haar hoofdtelefoon, haar cadeau.
Maar gezien het kostenplaatje, leek het me verstandig om eerst eens uit te proberen….

Nooit gedacht dat er zoveel op zou gereageerd worden met vragen mbt HSP: of het echt zo zalig is, het niet te hard aanspant, echt het geluid onderdrukt, etc…
Voor mij perfect, maar dat is nu net het mooie aan HSP‘ers, het is anders voor iedereen. Gewoon voelen!

Maar het wijst er wel op dat mensen er al eens iets hebben over gelezen, gehoord en er toch duidelijk een behoefte is…

Het viel wel op dat de meesten vragen weeral privé werden gesteld; wat nog steeds wijst op een enorme taboesfeer over hooggevoeligheid.

Ontgoocheld

Die Bose35ii is het allernieuwste model met noise-cancelling.
Verkrijgbaar mét draad of draadloos via Bluetooth. Vermits die draden me storen, heb ik gekozen voor draadloos. Gevoelig manneke he 😉

Het is inderdaad een fantastisch toestel voor gevoelige mensen die (soms) last heb van overprikkelend omgevingsgeluid.

Ik gebruik hem om te mediteren, in mijn cocon te kruipen na drukke momenten, te genieten van muziek, te helpen in de keuken (heel af en toe :-).

Misschien neem ik hem zelfs mee naar het kerstfeestje lol

Soms stoort de dampkap me, de droogkast, etc….ja , ik beken! 🙂

Heerlijk om dan door het huis te lopen met een eigen gekozen muziekje en dat is niet altijd pianomuziek hoor…..

Het is echt opvallend welke irriterende omgevingsgeluiden wegvallen: gezoem van auto’s, gesnurk, etc… Lijkt me ook ideaal voor op vliegtuigen, openbaar vervoer. Voor dit laatste misschien nog een toestel ontwerpen dat hinderlijke geuren wegneemt, want dat is ook een lastige voor hsp’ers 🙂

Vergelijk de prijzen, want er zit verschil op van winkel tot winkel!

Mochten de mensen van #Bose dit lezen, ik overweeg de aankoop van een 2de toestel 😉

JA, ik ben sensityves (én ben er fier op!)

Halloween

Eindelijk achter de rug!

Halloween.jpeg

Ik kan best begrijpen dat mensen willen feesten, willen ontsnappen aan de drukke prestatiemaatschappij, dat ze bereid zijn om de economie te steunen met de aankoop van allerlei attributen.

Maar…heb je er al eens bij stilgestaan of al die horrorkostuums, bloederige attributen, enz…wel een goed idee zijn voor de kinderen (én jezelf 😉)?

Vreemd dat ouders naar mijn praktijk komen met kinderen om te werken rond hun hooggevoeligheid, maar hen dan toch naar school sturen in de meest angstaanjagende kostuums. Tuurlijk willen die kinderen niet onderdoen voor de klasgenootjes!

Kostuums.jpeg

Ze werken al zo hard aan zichzelf om gevoelig te “mogen” zijn in een drukke leefomgeving. Dergelijke kostuums maken hen wel degelijk onbewust bang, onbewust gaan ze dat gevoel onderdrukken, ontkennen.
Meedoen! Anders voelen ze zich weer “zwakker”.
Opnieuw in een “overlevingsmodus” om zich aan te passen aan de anderen, hun gevoelens te ontkennen. “Hoe zouden de andere kinderen reageren als ik maar een beetje angst toon?”

Ik vind het een gemiste kans van scholen om hier eens bij stil te staan, om beetje “duiding” te geven rond Halloween, dat het niet perse moet om er bij te horen, dat je je gerust bang mag voelen van al die kostuums. Nu wordt het echt voorgesteld: het is maar voor 1 dag, niet overdrijven….

Tegen de stroom in….niet steeds makkelijk, maar moeilijk gaat ook en voelt nadien super goed aan! 😉

Gelukkig was het de dag nadien 1/11, Allerheiligen…
Wat een mooi initiatief ontdekte ik in Brasschaat: REVEIL!

JA! Ik ben sensityves (én ben er fier op)

Afspraken

Wat een vreemde week!

Bijna elke dag liep er iets mis met de afspraken in de therapiepraktijk:

Sommigen kwamen niet opdagen (sorry, mij helemaal ontgaan…).
Er wordt meteen wel een nieuwe afspraak gevraagd, bij voorkeur voor de week nadien. Men is dan ook nog eens verontwaardigd dat dit niet steeds lukt en er komt zelfs geen reactie meer op de voorstellen.

Anderen annuleerden weliswaar tijdig en kregen meteen nieuwe afspraak, waarvoor dank!;-)
Iemand op zelfde dag! (sorry mooi weer, ik ga dagje naar zee, heb het echt nodig…).
Kan ik 1/2u later komen? Ik heb me vergist tijdens maken afspraak…,
Iemand anders verplaatste 2x op zelfde dag (mijn hoofd is complete chaos…)

Uiteraard is er steeds wel een reden en zijn er steeds onvoorziene omstandigheden.
Niet altijd leuk, maar ik maak er meestal echt geen punt van!
Maar deze week was het echt opvallend veel…

Spanning in de lucht?

Bliksem

Vermits de wachttijd voor een eerste afspraak nu toch enkele weken bedraagt, heb ik ook een wachtlijst.  Bij tijdige annulatie kan ik iemand van op die lijst contacteren, die dan meteen ook sneller kan geholpen worden. Bij last-minute annulaties kan dit dus niet.

Niet enkel jammer voor hen, maar ook voor mij.
Men staat er niet steeds bij stil dat dit voor mij ook wel echt inkomensverlies betekent…

Vermits ik het aantal afspraken beperk om me echt te kunnen focussen op mijn “bezoekers” verwacht ik toch wel beetje respect terug.
Helaas is dit beetje een algemene trend aan het worden, die normvervaging.
Ik merk het ook bij bevriende restaurantuitbaters, er wordt gereserveerd en niet opgedaagd….

respect2

Ik hou zoveel mogelijk rekening met alles en iedereen, maar ik bepaal mijn eigen agenda! Het is niet enkel respectloos naar mij, maar vooral naar jezelf!

Maar ik ga ervan uit dat dit een éénmalige, vreemde week was hoor!

Ik vertrouw er op dat de juiste mensen nog steeds hun weg vinden naar mijn praktijk.

En voel je nu echt niet verveeld om de volgende weken een afspraak te verzetten he 🙂 ,hou gewoon beetje rekening met de timing! 😉

Wat een gelukzak ben ik toch, met 90% van hen zou ik gerust zelfs vrienden kunnen worden!

friends

Fijn dat ik toch ook dit eens kwijt kan/mag via deze weg!

JA! Ik ben hooggevoelig! (én ben er fier op)

Openbaar vervoer

Afgelopen week was het “week van de mobiliteit”.

Mobiliteit

Op de radio werd er beslist om elke presentator toch een ferme uitdaging te laten aangaan. Ik wist van niets omdat ik de week ervoor met vakantie was.

Maandagochtend kreeg ik telefoontje van Stefan, mijn collega die het ochtendblok presenteert, met de vraag (opdracht onder lichte dwang 😉) of ik met de tram naar het werk wou komen…

Ik had een zalige vakantie achter de rug, geen last van maandagochtendblues dus.
Heel spontaan op de vraag ingegaan.

8u: 5min.wandelen naar de halte, echt niet lang moeten wachten en daar was hij dan…de tram!

15

Voorzichtig opgestapt en al meteen een hele hoop prikkels: veel volk, lawaai, hinderlijke geurtjes, norse mensen, uitbundige jongeren. Ik weet plots wat ze allemaal hebben uitgestoken tijdens het weekend….

druk

Rustig blijven, zei ik tegen mezelf.
Ik dacht, ik ga eens het voorbeeld geven en tegen de mensen vriendelijk goeiemorgen zeggen. Toffe ervaring, ik werd als een alien bekeken lol.

aap

Ondertussen werd ik beetje misselijk van het brute rijden van de chauffeur. Na een half uurtje kwam er een plekje vrij om te gaan zitten. Oef, geen zin meer om bijven “goeiemorgen” te zeggen. Na een weekje Vlieland met allemaal fijne mensen, is de cultuurshock toch heel groot.

Vermits deze opdracht ook gefilmd werd om op social media te plaatsen, stapte Lowie, redacteur van dienst, enkele haltes voor mijn eindhalte op. Filmen maar! . “Wat een luxe” zei hij me: “bijna geen volk meer“. Had hij maar van in het begin moeten meerijden…

Hij neemt dus elke dag de tram, respect!

50 min.ben ik onderweg geweest, met de wagen in volle ochtendspits 20 min!

OK, op zich is het een fantastisch gedachtegoed: geen file, goed voor het milieu, etc…

Maar voor een hooggevoelig persoon is het niet steeds het aangewezen vervoermiddel.

Respect voor elke lotgenoot die het elke dag moet ondergaan en euh….lucky me!

JA! Ik ben hoogsensityves én ben er fier op!