Rust

en dan vooral in mijn hoofd!
That’s what i need!

Prikkels

Ondertussen ben ik me er heel bewust van , van die trouwe bondgenoten 🙂
Meestal lukt het me, en soms…is het teveel.

mindfull

Bij jou toch ook!? En dan zoek ik zelf de rust op!

Gisterenavond was zo’n avondje…

  • Nogal stressy week op de radio achter de rug waar die prikkels nogal heftig waren: zowel negatief (hier en daar wat spanningen rond mentaliteit)  als zeer positieve door antenne-acties…..
  • Heel fijne mensen op bezoek gehad deze week in de praktijk, maar wel zeer intens, met fantastische inzichten en oplossingen tot gevolg.
  • Nog een fijne avond met vriendinnen, met ook zeer fijne gesprekken.

Maar soms wil ik gewoon ook eens iets luchtigs: verstand op nul, maar dat ik dan ook echt voel dat er iets ontspannends in het hoofd binnensluipt.

Tania was gisterenavond nogal moe van haar cursus, wat ik dan ook meteen overneem.gggrrr

Op ons terras was het een echo-feestje van Tomorrowland, in het park beneden waren kleine kindjes écht verdrietig. Dan maar naar binnen en wat TV kijken: ik voel me nogal snel geïrriteerd door het trage nutteloze zappen, blijkbaar had Tania er zin in…en dan een film met nogal heftige geluiden….

Geluid

Zeer vreemd, maar dan is er dus een kleine ontploffing in mijn hoofd: ben dan zelf maar rustig op bed gaan liggen, wat etherische olie op de geblokkeerde rug en na een kwartiertje voelde ik de rust weerkeren….Op zulk moment ben ik liever echt even alleen.

alleen

Eens je een bepaalde richting in je leven hebt gekozen, kan je dus niet meer terug!
Niet dat ik het wil hoor. Maar op sommige momenten ben je zo bewust van je eigen hooggevoeligheid, soms toch zeer heftig.
Maar meer dan ok he!

Ik wil hier niet klagen, integendeel!
Ik wil enkel wat intieme ervaringen delen met lotgenoten, hooggevoeligen die al een lidkaart hebben van het HSP-clubje of sommigen die binnenkort lid gaan worden.

Wees welkom!
JA! Ik ben sensityves én ben er fier op!

innerlijke rust

Feelings!

Afgelopen weekend was nogal druk…
Zaterdag een “after wedding bbq” op dezelfde locatie als ons trouwfeest enkele weken geleden. De radiocollega’s….!
Fijn om ze eens mee te maken in een andere omgeving en mét partner. What a feeling!

Dessert

En zondag was ik uitgenodigd door Nadine, een ex-klant vanuit mijn vorig beroepsleven. Iemand met wie ik niet echt veel “zaken” heb gedaan, maar vooral steeds een fijn contact had. In het digitale tijdperk van vandaag wou ze nog eens een klassieke “afternoon tea”, met persoonlijk gesprekken….Tof!

Blij om dan te merken dat dat gevoel van toen wel juist zat, dat je in een commerciële omgeving ook eens gewoon een fijn moment kan hebben, zonder meer.

Leuk

Het waren dergelijke gesprekken die me de laatste 2 jaren van mijn job toen overeind hielden in die haaienwereld. Wat was ik dan ook blij dat diverse klanten me contacteerden tijdens de burn-out om te vragen hoe het met me ging. Juist die mensen waar het weliswaar soms zwaar onderhandelen was, maar als “juiste” mensen aanvoelden voor me.

Straf dat enkelen van hen zelfs nu “op bezoek” komen in mijn praktijk.
Nog straffer….ik hou er zelfs nieuwe vrienden aan over!

Friends

Maar dus dat feestje op zondag: heel wat oude mediacontacten, die ik persoonlijk kende of van naam. Fijn om te “voelen“, sommigen zijn nog steeds die gewiekste zakenmannen, die geraffineerde vrouwen die de zaak ipv zichzelf op de eerste plaats zetten.
Zelfs op een zondag, in privésfeer….
Blij dat ik me opperbest voelde en echt wel afstand kon nemen. Ik voel me terug in mijn kracht, voelde wel hun gespannenheid aan…so what…hun probleem!

En Nadine is nog steeds een fijne dame!

Ja! Er is leven na de burnout en …..

Sensityves

JA! Ik ben sensityves én ben er fier op!

Welkom! (terug)

Voila, hier ben ik terug! 🙂

Welkom

Zoals je kon lezen in de vorige blog heb ik besloten om het niet meer over de burn-out op zich te hebben, maar ik wil heel graag mijn ervaringen met je delen over hooggevoeligheid.

Sensitief

HSP, je zal het al wel ergens opgemerkt hebben.
Het staat voor Hoog Sensitieve personen.
Neen, het is GEEN ziekte, het is een fantastische identiteitseigenschap.

Wel staan de meeste hooggevoelige personen op de eerste rij klaar om te proeven van een burn-out. 😉

Mijn eigen burn-out was veel minder te wijten aan een mogelijke te hoge werkdruk.

Het ging vnl over mezelf, hoe ik mijn werk deed (loyaal, gepassioneerd, enz...), na enige tijd en de nodige begeleiding werd vrij snel duidelijk dat het niet enkel was hoe ik werkte, maar hoe ik zelf in het leven stond! Best confronterend.;-)

Als je te weinig van afweet van hooggevoeligheid, kan het best zwaar zijn.
Eens je inzicht krijgt in de materie en dus vooral jezelf én het accepteert, is het een openbaring.Echt!

Hangmat

Dingen die je in het verleden als “zwaar” of “belemmerend” beleefd hebt, ga je nu op een andere manier bekijken en ervaren.

Je frustreert je bv. niet meer dat je te veel hinder hebt van lawaai, maar plots kies je bewust voor stilte en geniet je er van. Omdenken, zalig!

De continue prikkels die je ervaart als hooggevoelige blijven, maar de manier waar je er zelf mee omgaat kan je veranderen. Zelf heb ik me aan de hand van een aantal zeer algemene levensvisies een zalig leven aangemeten.

Deze visies à la “ik ben enkel verantwoordelijk voor mezelf“, “ik zet mezelf op de eerste plaats” enz helpen me wel degelijk om nu te leven ipv te overleven.

Dit vraagt uiteraard wel wat therapeutische begeleiding.
Sinds enkele jaren begeleid ik als NEI-therapeut enorm veel hooggevoelige personen die vastlopen.

Je denkt meestal dat het te wijten is aan je werk, je partner, de kinderen, etc…

Maar eigenlijk is het heel eenvoudig: de oplossing ligt niet in een mogelijke scheiding, verandering van werk op zich(kan wel op het einde een bewuste keuze zijn, nu zou het een vlucht zijn), maar de oplossing ligt in jezelf, in je onbewuste.

De komende maanden ga ik met plezier eigen ervaringen als hooggevoelige delen,

images (2)

JA! Ik ben sensityves (én ben er fier op).